Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.
Содержание
Глава 1. Гибкость
Глава 2. Статическое растягивание
Глава 3. Растягивание с партнером
Глава 4. Растягивающие упражнения для различных видов спорта
Глава 5. Динамическое движение
Глава 6. Кальций и железо Автор: Пер. с англ. В. Орехова
Издательство: ТЕРРА
Страниц: 144
Формат: DjVu
Размер: 5.4 Мб
Качество: хорошее
Серия или Выпуск: Здоровый образ жизни
Язык: русский ====================
Скачать с Deposit files
Зеркало на Easy Share
Зеркало на Rapidshare
Зеркало на 4files
| 
